Über mich

Helga Maria Craubner

Wer ich bin

Wegbegleiterin

Du gehst eigenständig Deinen Weg, den Du Dir wünschst. Die Wanderkarte hast Du, ich unterstütze Dich dabei, sie zu lesen. Wir suchen miteinander die Route aus, dann gehe ich neben, vor oder hinter Dir her.
Raumgeberin

Ein Proberaum braucht besondere Bedingungen: Es darf nichts nach Außen dringen, damit man nicht daran denken muss, was die anderen wohl von einem halten. Er muss sicher sein, damit man in der Versenkung des Übens nicht aus dem Konzept kommt. Er muss regelmässig zur Verfügung stehen und leicht erreichbar sein.
Aufmerksam-Macherin

Für mich im Alltag der schwierigste Part - und etwas, das ich erst im Verlauf meines Lebens als Stärke zu sehen gelernt habe. Inzwischen weiß ich, dass ich auch sanft auf das aufmerksam machen kann, was andere manchmal übersehen und dass ich auch schweigen kann, wenn es (noch) nicht passt.
Geradeheraus-Sagerin

Für mich im Alltag der allerschwierigste Part... ;-)
Freiheitsliebende

Ich mag es, wenn ich meine eigene Zeit und meinen eigenen Raum so gestalten kann, dass beides zu mir passt. Und ich mach es, wenn man mich denken, sagen und mich verhalten lässt, wie es für mich passt. In ein Korsett pressen lasse ich mich nicht - und das respektiere ich auch bei anderen soweit ich es mit den Grundwerten, auf die wir uns gesellschaftlich geeinigt haben, vereinbaren kann.

Du möchtest wissen, wer ich bin?

Das kann ich gut verstehen. Ich bin auch immer neugierig auf die Person, mit der ich es zu tun habe. Dann stelle ich mich jetzt 'mal vor...

Ich heiße...

Helga Maria Craubner, bin Psychosynthese-Beraterin und Coach und unterstütze Künstlerseelen dabei, sich zu entfalten und ihr Umfeld so zu gestalten, dass es zu ihnen passt und ihnen gut tut.

Wenn ich dabei sein darf, wie sich jemand in meiner Begleitung Schritt für Schritt innere Freiheit, Wertschätzung und Selbstausdruck verschafft, bin ich mir sicher, dass ich am richtigen Platz bin.

Kennst Du das?

Etwas in Dir will unbedingt in die Welt.

Du gibst alles, aber das Leben grätscht Dir immer wieder dazwischen. Ein bisschen klappt es ja, aber nie so richtig. Du versuchst, den Anforderungen gerecht zu werden, Dich anzupassen, bist aber immer wieder so unter Druck, dass es um Dich immer enger und enger wird.

Auch ich kenne das...

Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn einen etwas gefangen hält, obwohl man seiner Begeisterung folgt. Wenn man allmählich ausbrennt, obwohl man das tut, was man liebt und dort ein inneres Feuer brennt.

Zusammengefaßt: Mein beruflicher Weg

Ich liebe meine Arbeit, weil ich dabei sein darf, wenn Menschen frei werden, um die zu sein, die sie sind.

Mein Weg

Meine erste berufliche Passion war es, über Musik zu schreiben. Für Zeitungen, für's Radio. Es folgten spannende und herausfordernde Jahre als Konzertdramaturgin und Kulturmanagerin. Immer mehr interessierte ich mich dafür, wie es den Menschen ging, die wie ich ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht hatten.

In vorsichtigen Schritten, lernte ich, mich zuerst selbst wahrzunehmen. Und ich verstand allmählich, dass auch mich die Begeisterung für meine Aufgaben auszubrennen drohte. Als ich erkannte, dass es noch mehr gab als ich geahnt hatte, meldete ich mich für die Ausbildung zur Psychologischen Beraterin/Personal Coach an.

Dort begegnete mir die Psychosynthese in Form einer ihrer leise-kraftvollen Übungen. Nach meiner Abschlussarbeit, die auf Psychosynthese-Übungen aufbaute, war ich mir sicher: Ich wollte mehr erfahren. Daher bewarb ich mich für die 5-jährige Psychosynthese-Fortbildung am Psychosynthesehaus Bodensee/Allgäu bei Ulla Pfluger-Heist, Karl Winter, Gertraud und Karlheinz Reichert.

Fünf Jahre intensive Schulung in Begleitung, Selbsterfahrung, Gruppenprozessen, Intuition, Selbstwahrnehmung folgten. Viel habe ich in der Zeit erfahren und geübt. Das Wichtigste, das ich gelernt habe, war, mich endlich mit meiner Individualität auszudrücken. Den Mut zu haben, zu mir zu stehen und zu dem, was mir wichtig ist, meiner inneren Musik zu folgen. Und ich habe gelernt, Fremdbestimmung in Freiheit und Selbstwirksamkeit zu verwandeln. Immer öfter zumindest...

Heute gebe ich dieses Wissen auch an Andere weiter. In meiner Praxis in Freiburg i.Br. und online stelle ich einen "Proberaum" zur Verfügung, in dem Du Dich selbst (neu) erfährst. Du probierst im geschützten Umfeld das Neue aus und setzt es später Schritt für Schritt in Deinem Alltag um.
Was mir früher wichtig war

1993-2022
Konzertdramaturgin, Kulturmanagerin, Freie Musikjournalistin

bei div. Sinfonieorchester und Musikinitiativen wie Philharmonisches Orchester Freiburg, KlangForum Heidelberg, Netzwerk Neue Musik Baden-Württemberg, Berner Sinfonieorchester, div. Zeitungen, Radio DRS Bern.

Meine Anliegen damals:
Türen und Ohren öffnen für die Musik, Handreichungen für ein intensiveres Hörerlebnis, Voraussetzungen schaffen für das Entfalten der Kreativität von Musikerinnen und Musikern.
Was mir heute wichtig ist

Seit 2019
Eigene Praxis als Psychosynthese-Begleiterin, Psychologische Beraterin, Coach

Beratung und Begleitung für empfindsame, eigenwillige Künstlerseelen: Arbeit mit inneren Reisen, Persönlichkeitsanteilen, dem inneren Kind, Musik und Elementen aus der Aufstellungsarbeit, Ressourcenarbeit und div. andere Coaching-Tools

Meine Anliegen heute:
Wegbegleiterin sein beim Persönlichkeit entfalten, gehört werden, sich selbst wahrnehmen und Freiräume schaffen.
Ausbildungen
- Psychosynthese-Beraterin (5 Jahre Psychosynthesehaus Allgäu/Bodensee) mit der Berechtigung, Selbsterfahrungsstunden im Rahmen der Ausbildung zum/zur Psychosynthese-Berater/in anzubieten.
- Psychologische Beraterin, Personal Coach (1,5 Jahre QRC zert.)
- Studium Kulturmanagement, MA (Institut für Kulturmanagement, PH Ludwigsburg)
- Fortbildung Fachjournalismus MAZ Luzern
- Studium Musikwissenschaft, Philosophie, Kunstgeschichte, Lic. phil. (Universitäten Heidelberg, Basel, Bern)
- div. Fortbildungen
- Leben
Mitgliedschaften
- European Psychosynthesis Association EPA
- Deutsche Psychosynthese-Gesellschaft e.V.
- Qualitätsring Coaching QRC
- Arbeitsgruppe Psychosynthese-Forum 2023